Kontrastsus Suurenda teksti Eng Rus
Veebiraamatukogu

Sisene

Sirvi:

Kategooriad Autorid Esitajad Väljaandjad Märksõnad
Avaleht Kuidas saada õnnelikuks ja mitte lasta end häirida

Kuidas saada õnnelikuks ja mitte lasta end häirida

Autor: Ellis, Albert
Ilmumisandmed: Tallinn : Tänapäev, 2011
Maht: 4.7 MB
Vorming: PDF
Laad: Elektrooniline teavik
Keel: eesti

Sisututvustus

Käesolev raamat on kantud ideedest, et inimene tekitab emotsionaalseid häireid enesele enamasti ise, kuid just seetõttu on õnneks olemas ka võimalus end vabastada, muutes oma mõtlemist, tundeid ja käitumist. Psühholoogiadoktor Ellis õpetab, kuidas kasutada REKT-i peamisi tehnikaid, et muutuda vähem ärevaks, masendunuks, raevutsevaks, ennastvihkavaks ja ennasthaletsevaks.
Teavikut alla laadida, kuulata ja lugeda saavad kasutajad, kellele administraator on andnud vastava õiguse.