Kontrastsus Suurenda teksti Eng Rus
Veebiraamatukogu

Sisene

Sirvi:

Kategooriad Autorid Esitajad Väljaandjad Märksõnad
Avaleht Mõistus juhib tundeid : muuda oma enesetunnet, muuda oma mõtteviisi

Mõistus juhib tundeid : muuda oma enesetunnet, muuda oma mõtteviisi

Esitaja: Laan, Ano
Kestus: 8 tundi 39 minutit 11 sekundit
Maht: 237.7 MB
Vorming: MP3
Laad: Helisalvestis

Sisututvustus

Käsiraamat aitab õppida, kuidas muuta mõtteid, mis probleeme soodustavad; kasutada skaalasid, et määratleda ja jälgida oma tunnete muutusi; lahendada probleeme ja astuda samme oma elu ja suhete parandamiseks ning harjutada oskusi, mis aitavad kaasa sinu isiklike murede lahendamisele. Kahe praktiseeriva psühholoogi poolt kirjutatud käsiraamat näitab, kuidas parandada oma elu, kasutades kognitiivset teraapiat – üht efektiivseimat, laialdaselt praktiseeritavat psühhoteraapia vormi.
Teavikut alla laadida, kuulata ja lugeda saavad kasutajad, kellele administraator on andnud vastava õiguse.