Contrast Increase font size Est Rus
Veebiraamatukogu

Log in

Browse:

Categories Authors Narrators Publishers Subject words
Home page Mõistus juhib tundeid : muuda oma enesetunnet, muuda oma mõtteviisi

Mõistus juhib tundeid : muuda oma enesetunnet, muuda oma mõtteviisi

Narrator: Laan, Ano
Duration: 8 hours 39 minutes 11 seconds
Size: 237.7 MB
Format: MP3
Publication type: Sound recording

Summary

Käsiraamat aitab õppida, kuidas muuta mõtteid, mis probleeme soodustavad; kasutada skaalasid, et määratleda ja jälgida oma tunnete muutusi; lahendada probleeme ja astuda samme oma elu ja suhete parandamiseks ning harjutada oskusi, mis aitavad kaasa sinu isiklike murede lahendamisele. Kahe praktiseeriva psühholoogi poolt kirjutatud käsiraamat näitab, kuidas parandada oma elu, kasutades kognitiivset teraapiat – üht efektiivseimat, laialdaselt praktiseeritavat psühhoteraapia vormi.
Downloading, listening and reading is available only for the registered users.