Raamatust leiab lugeja vastuseid küsimustele:
Mis on mineraalained?
Milleks on vaja rauda, kaltsiumi ja teisi mineraalaineid?
Millistest toiduainetest vajalikke mineraalaineid saab?
Millised on vajalikud päevakogused?
Mis võib põhjustada mineraalainepuudust?
Millal tarbida mineraalaineid lisaks?