Raamat pakub turvalisi ja efektiivseid strateegiaid trauma tagajärgedest ülesaamiseks. Kõik kaheksa võtit on lihtsalt kasutatavad, iga võtmega on kaasas mitu tõhusat harjutust. Raamat on mõeldud trauma üleelanuile eneseabiraamatuks, täiendama traumapatsientide ravi, ristirühmadele ning psühhiaatritele ja meedikutele.