Kuigi traumaatiline lapsepõlv võib põhjustada sulle täiskasvanueas probleeme, on lootust mõningaid asju muuta ning elu teistsuguseks teha. Me teame, et lapsepõlvetraumadest on võimalik täielikult taastuda – seda tõestavad nii uuringud kui ka trauma edukalt seljatanud inimeste meenutused oma paranemisest. Käesolev raamat annab ülevaate probleemidest, mille juured on tõenäoliselt lapsepõlves: uurib, kuidas on võimalik luua terveid ja täisväärtuslikke suhteid täiskasvanuna; loob samm-sammulise kognitiiv-käitumisteraapial põhineva eneseabiprogrammi.